一碗米饭。菜盒子热量为每100克菜盒子中含有热量200大卡左右。而一般一个韭菜盒子的重量为20克左右,五个韭菜盒子重量大约就是100克,因此五个菜盒子的热量大约为2...
豆沙包 一个 215千卡。鲜肉包 一个 225-280千卡。烧包 一个 160千卡。小水煎包2个 约220千卡。韭菜盒子 1个 260千卡...
猪肉水饺 一个40千卡。蛋饼 一份 255千卡。豆沙包 一个215千卡 。鲜肉包 一个225-280千卡。烧包 一个 60千卡 。小水...
一卡路里就是一大卡=1千卡,没多少,每克碳水化合物和蛋白质都有4大卡了,每克脂肪是9大卡。主食 白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒头(1个) 280千卡 煎饼100克 333...
菜干200克 136大卡 腐乳(白)100克 133大卡 臭豆腐100克 130大卡 北豆腐100克 98大卡 酸豆乳100克 67大卡 南豆腐100克 57大卡 白薯干100克 612大卡 土豆粉100克 337...
菜包1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 豆沙包 一个 215卡 鲜肉包 一个 225-280卡 *烧包 一个 160卡 小水煎包2个 约220大卡 韭菜...
我的目标体重是50公斤,所以,我按照一个50公斤的人每天应该摄取的热量来要求自己 (14.7×50公斤+496)×1.56=1920.36大卡 我想把热量控制在这个范围内,要减肥,应该问...
水饺(10个) 420卡 菜包 1个 200大卡 咖哩饺 一个 245卡 猪肉水饺 一个 40卡 蛋饼 一份 255卡 豆沙包 一个 21...
不过,油炸食品无疑是高热量、高油脂的食物。据了解,每100克红薯盒子含有约192大卡的热量。如果一份红薯盒子大约是2-3个,那么整体热量就会相应增加。此外,油炸...
约相当于8碗米饭,6个馒头。卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水...
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