什么食物含维生素b12含量最高

发布时间：2024-07-09 22:14
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什么食物含维生素b12最多

动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、豆类等。自然界中的维生素B12主要是通过草食动物的瘤胃和结肠中的细菌合成的的，因此多存在于动物性的食物中，以肝脏、...

什么食物维生素B12的含量高?

回答：意见建议:维生素B12主要含在动物蛋白中,如肝,肾,肉类,乳制品,鱼,贝类和蛋类.植物性食品中多不含维生素B12,只有大豆中含有维生素B12,比如我国四川省民间...

什么食物中的维生素B12含量最高

动物内脏、肉类、鸡蛋、牛奶中的维生素B12含量较高。富含维生素B12的食品：肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B1...

维生素b12食物含量表 哪种含量最高

植物性食物中维生素B12含量表食物名称含量（微克/100克）紫菜65.259裙带菜5.07裙带菜根4.96臭豆腐1天贝0.7~0.8珊瑚菇0.284喜来菇0.284海带0.28麒麟菜0.208味噌0.15...

哪种食物含维生素B12最多

维生素b12的主要来源是肉类，富含维生素b12的食物是动物肝脏、牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、大豆 豆豉、黄...

那种食物里面的 维生素B12 最高啊?我是说最高的,第

什么东西都是相对的，最高的不一定是最好的。适合自己的才是最好的。就维生素B12来说，目前含有其最高的食物是牛的肝脏。但有的人不适合吃肝脏。此外牛肉，猪的肝...

什么食物含维生素B12最多呢?

维生素B12多存在于动物性的食物中，以肝脏、肉为主，乳制品中亦含少量。如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品等。植物蔬菜大...

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什么东西都是相对的，最高的不一定是最好的。适合自己的才是最好的。就维生素B12来说，目前含有其最高的食物是牛的肝脏。但有的人不适合吃肝脏。此外牛肉，猪的肝...

什么食物里含维生素B12最多?

食物含维生素B12最多的是：动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳。特别注...

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