1、含铁的食物 多食用含血红铁的动物性食物,如肝脏、瘦肉、内脏、动物血。而植物性非血红素的食物分别有蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。建议在贫血严重的孕妇多...
孕妇补铁要多吃点猪肝、瘦肉,蛋黄、大枣等易于消化的食品,动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血,菠菜、海带等来补铁,这样可以保证营养补铁充足。另外在...
以下几种食物有助于补血:1、咸萝卜干萝卜干维生素 B、铁质含量很高,是高级养生食物,既咸且爽,吃起来别有一种风味。2、黑豆我国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可...
贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血,安全无副作用,口感好吸收利用率高,快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素,提高人体血液活性改善贫血的症状。贫血要注...
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平常多吃补血类食物,同时可以选择一款效果好口碑佳的保健食品改善。食物补充 水果:桑葚、红枣、荔枝、梨子、橘子、苹果、枇杷、桂圆等 蔬菜:芹菜、菠菜、香菜、...
1、补血止血 促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效...
在饮食中加入富含铁的肉类。肉类是血红素铁的主要来源,血红素铁存在于动物食品中。植物中含有非血红素铁,但人体对血红素铁吸收更好。牛肉和鸡肉是血红素铁的优质...
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