哪些食物含维生素e和维生素c

发布时间：2024-04-05 04:07
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那些食物含有维生素A、C、E的食物以及富含纤维素

维生素C富含于：樱桃、猕猴桃、冬枣、草莓、石榴、橘子、脐橙、尖椒、青椒等。维生素E富含的食物：猕猴桃、坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳类、蛋类、还有...

哪些蔬菜或者水果含有维生素C和维生素E会比较多

1.食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青...

哪些蔬菜和水果含有维生素C和E?详细一点,谢谢

每100克蔬菜中维他命C的含量（毫克）甘蓝76、小白菜60、大白菜20、西红柿12、蒜苗42、菠菜39、白萝卜30、南瓜4、冬瓜16、苦瓜82、丝瓜8、菜花88、甜椒155、豌豆32...

什么蔬菜含维生素c和e

你好!含维生素c 蔬菜和水果中含维生素C多的有西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。应多食含酪氨酸...

维生素c和维生素e在那些食物里有

新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等，是含有丰富维生素的食物,包括维生素c,b族维生素和维生素e。某些干果中富含维生素e，瓜子、葵花仔、核桃、杏仁、薏苡米含天...

哪些食物维生素C和E比较多的

维生素E广泛存在于植物和植物油中，以麦胚油中含量最高，麻油、花生油、玉米油、棉杆油等都含有丰富的维生素E 另外，菠菜、大蒜、南瓜、毛豆、蚕豆、杏仁、芝麻油...

什么食物中含有维生素C和E?

维生素C最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿.核桃和花生中含有丰富的维生素E.

哪些食物含维生素C和维生素E最多呢?拜托各位大神

菠菜等，新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等，都是获得维生素C的最好来源。 富含维生素E的食物： 食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆...

含维生素c 和维生素e 较多的食物都有哪些

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁...

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