1、鲜食嚼食:取新鲜的的石斛一根,以清水洗净,早晚直接嚼食,吞咽汁液和残渣。榨汁:部分石斛的表皮比较老,嚼食口感较差,可将这类石斛洗净、切段、榨汁,饮其...
1、项鸡。2、斩件。3、鸡肉汆水。4、汆水后捞起放高压锅。5、放石斛,连泡的水一起放,加适量的水盖锅盖煲20分钟。6...
2、千万不要超量服用石斛。一般情况下,健康人群、亚健康人群,每天的鲜品服用量控制在10g~20g即可;服用干品的量则...
干石斛的吃法一:煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟,后放入1-2克西洋参再煮30分钟,可重复煎煮,连渣食用。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐久...
3、泡酒:铁皮石斛同样也可以泡酒食用,取新鲜铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克,配枸杞、西洋参、白酒1000克,浸泡2个月后早晚适量服用。 4、泡茶泡水:铁皮石斛泡...
如果是新鲜的铁皮石斛,一般是1:10的用量配纯净水榨汁喝,例如4-5根新鲜铁皮石斛,约20克,用200毫升水榨汁。如果是干的产品,例如铁皮枫斗,可以用来煲汤或者煮茶...
最好避免食用,如需食用,一周内最多不超过三次。7. 石斛鲜条可通过煎水、泡茶、榨汁、入膳等多种方式食用。通常建议每人每次食用一根鲜条。8. 针对老年人和小孩,...
铁皮石斛的主要用法用量有:入茶、入膳、入酒、打汁。1、入茶 取新鲜的铁皮石斛20~30克,洗净去衣切薄片或切段拍裂,配红枣几颗或些许枸杞,加清水若干(根据自己...
- 份量 生食石斛时,每日量不宜超过一两至二两,最多不超过三两;煎煮时,鲜品用量大约为12克;泡茶时,一般使用一钱至两钱的量,每日不宜过多;泡酒时,通常使用3...
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