糖尿病人可以吃的主食和粗粮

发布时间：2024-07-17 05:36
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糖尿病人主食吃什么好?应该每天吃多少?_百度拇指医生

回答：　　营养与健康知识 　　(1)宜食五谷杂粮。粗杂粮如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维。糖尿病患者长期食用可收到降...

血糖高吃什么主食最好?

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您...

糖尿病人吃什么主食好?

1. 粗粮主食：如糙米、糙米饭、全麦面包、全麦面食等，相较于白米饭和白面食，粗粮主食富含膳食纤维，帮助控制血糖。2. 蔬菜：蔬菜是糖尿病患者的良好选择，因为它...

血糖高的人吃什么好?

1.粗杂粮 。粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等，这些食物中有很多的无机盐，还含有大量的食物纤维，多食用可以起到控制血糖的作用。2.米饭。 米饭我中国人日常的主...

血糖高的人吃什么主食好

如谷物类蛋白质中赖氨酸含量低，豆类蛋白质中富含赖氨酸，但蛋氨酸含量低，若将谷类和豆类合用，可以大大提高其蛋白...

糖尿病人经常吃哪几种杂粮米饭,对饭后控糖比较有帮

糖尿病人可以多吃油麦、乌麦、荞麦等粗粮，对饭后控制血糖很有帮助。

糖尿病吃什么主食最好?

以便获得均衡营养.意见建议：建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主...

适合糖尿病人吃的主食有哪些?哪些主食吃了不容易饿,

对于糖尿病患者来说，主食不能不吃。吃的主要就不能是精白米面做成的主食，而是应该是粗杂粮做成的主食。比如杂粮馒...

糖尿病患者,平时吃什么比较好,吃米饭还是面条呢?

多吃一些高粱米，玉米，小米，荞麦等等婆婆得了糖尿病有很多年，在饮食上控制得很好，经常吃一些粗粮，很少吃白米饭...

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