黑豆:调整血糖代谢;绿豆:辅助治疗糖尿病及肥胖症;豇豆:促进胰岛素分泌,加强糖代谢;这些早上是都可以吃的!
南瓜富含维生素,是一种高纤维食品,能降低糖尿病人的血糖,并能增加饱腹感。 15、炒苦瓜:苦瓜250克,洗净切块,炒时加食油、盐适量,佐膳。苦瓜性味甘、苦,既能 清热解...
1、豆浆含蛋白质和水分多,可补充糖尿病患者需要的钙质和优质蛋白质,特别是它们的血糖生成指数非常低,有稳定血糖的作用,适合作为糖尿病患者的早餐长期选用。2、...
1、面条种类选择:最好是吃粗粮面食物,例如荞麦、玉米、高粱、燕麦等,以及各种都豆类做成的面,例如黄豆、绿豆等...
不容易引起血糖偏高。2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶。每天所吃蛋白质的量,按每一公斤体重摄入1.2克的蛋白质来算,每天大概要吃半斤的鸡蛋,加半斤...
如果早餐中还有些蔬菜。就更趋合理了。 吃蔬菜有利于降低血糖,可提供维生素、矿物质和膳食纤维,还能增加饱感,保持大便通畅,对糖尿病的控制很有好处,所以糖尿...
1碗杂粮粥(黑米、红豆、绿豆、薏米、粳米、花豆熬成)+1个白煮蛋+凉拌秋葵(50g)。如果患者乳糖不耐受,可以选择...
1600千卡能量糖尿病食谱 食谱一 早餐:苏打饼干1两,牛奶150毫升。午餐:馄饨皮2两,猪肉20克,香豆腐干50克,胡萝...
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