维生素d吃什么食物可以补

发布时间：2024-07-17 10:12
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吃什么食物可以补充维生素d?

富含维生素d的食物有鳕鱼，鸡蛋，动物肝脏，牛奶，瘦肉，坚果，海产品等。植物性食物一般不含有维生素的。维生素d的...

人体缺维生素D吃什么补

三文鱼就是其一，根据美国自然健康联盟相关数据显示，在所有的天然食物中，三文鱼含有的维生素d是最高的。除了三文...

对于那些缺维生素D的孩子,多吃什么食物可以补充?

一、干香菇和鱼肝油干香菇是比较常见的一种菌类食品，他还有丰富的矿物质和维生素，特别是干香菇，里面含的维生素d...

缺乏维生素D,应该吃什么食物

缺乏维生素D，应该吃的食物有：1、蛋黄。蛋黄是一种营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎是全蛋的一半...

儿童吃什么食物可以大补维生素d

通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源。儿童可以吃脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉...

吃什么食物可以补维生素d

食物中的维生素D主要存在如酵母和蘑菇，动物性食物如动物肝脏、蛋黄、奶油、干酪等，来源较丰富的食物主要有含脂肪多的鱼和鱼卵。此外，强化食品是维生素D的主要来...

补维生素d吃什么食物 补维生素d吃哪些食物

1、补维生素D应该多吃一些动物性食物，例如动物肝脏、深海鱼类等。2、维生素D对于人体来说十分重要，如果缺乏维生素D，容易引起钙、磷代谢紊乱，影响到骨骼的生长...

吃什么食物补充维生素D

而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。进行户...

维生素D可以吃什么补充?

1、蛋黄。蛋黄可是营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反，每天一个鸡蛋，其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。2、干...

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