研究发现,樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。樱桃中富含铁和维生素A,常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮肤红润嫩白,去皱消斑。除此之...
黑木耳、红枣、红糖是人们常选的补铁食物,将黑木耳和红枣以及红糖一起煮着吃,可以改善体虚贫血的情况,并且还能帮助增强体力,对孕妇来说是非常好的保健食品。另...
可以多吃含铁丰富的食物,含铁的食物: 动物的内脏(如:肝、心、肾等)、豆类制品、瘦肉、蛋黄、海产品等。 动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;植物性食物:海带、黑芝麻、...
1、含铁的食物 多食用含血红铁的动物性食物,如肝脏、瘦肉、内脏、动物血。而植物性非血红素的食物分别有蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。建议在贫血严重的孕妇多...
哪些食物补铁
病情分析:小孩缺铁性贫血可以服用铁剂补铁治疗,多吃含铁量高的食物。指导意见:多吃点猪肝、瘦肉,蛋黄、大枣等易于消化的食品,动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳...
铁是我们每个人都需要的元素,男女老少都需要。缺铁不仅会导致缺铁性贫血,还会导致生长发育迟缓,免疫力下降等问题。儿童和孕妇尤其需要铁元素的补充。补铁主要有...
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