维生素A:动物的肝脏,蛋类,乳类。动物的肝脏富含维生素a的含量最高,尤其是羊、鸡、猪的肝脏。维生素B2:在绿色蔬菜中含量较高,蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、...
动物肝脏是维生素A的最佳食物来源之一。肝脏中含有丰富的维生素A和其他营养物质,如铁、锌和蛋白质等。其中,猪肝和牛肝是最常见的两种肝脏食品,它们不仅含有丰富...
1、红薯 多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助,红薯含有丰富的胡萝卜素,其经人体吸收后转化为维生素A,具有滋润肌肤的功效。此外,红薯还具有祛除体内肺胃热,生津止...
1、胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源,维生素A可以促进生长,防止细菌感染,以及具有保护表皮组织,保...
富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140~846国际...
展开全部 八种富含维生素A的食物 猪肝,西兰花,胡萝卜,菠菜,青蟹,黄花菜,茼蒿,紫苋菜。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/...
维生素A:从食物分类来分有三类食物来源,通常可分为:动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、红心红薯、芒果...
富含维生素A的食物包括动物性食品,有肝脏、鱼类、蛋类、肉类、禽类以及奶类、奶制品;日常生活中所吃的深色蔬菜,还有胡萝卜、番茄、红薯、南瓜等食物都含丰富的...
你好,很高兴为你解答问题,据食物分析表显示,平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜,例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜...
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