补钾水果第一名是香蕉。香蕉,芭蕉科芭蕉属多年生草本植物,植株丛生,有匐匍茎,假茎浓绿有黑色斑点,叶片长圆形,...
含钾水果第一名是牛油果。牛油果的含钾量比椰子还要高,100g牛油果中的含钾量约为599mg,它属于能量聚集型水果,牛...
NO2、椰子椰子对于很多人也不陌生,椰子饮料很多人也爱喝,而椰子也是很好的补钾水果,它的含钾量很高,是含钾量比较高的几个水果之一,而每100g椰子,含有的钾约...
香蕉、柚子补钾效果最好。香蕉营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、淀粉、果胶、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维...
5、鳄梨:每100克鳄梨含有约485毫克的钾,是钾含量较高的水果之一。6、柿子:每100克柿子中含有约310毫克的钾。7、芒果:每100克芒果含有约168毫克的钾。8、黄桃:每100克黄桃含有约190...
每100克榴莲中含钾量约261毫克,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体,属滋补有益的水果。3、木瓜。每100克木瓜中含钾量约260...
1. 火龙果 火龙果是补钾的好选择,每100克含有约228毫克的钾元素,尤其是紫红色的火龙果,钾含量更高。2. 香蕉 香蕉含钾丰富,每100克含有约358毫克的钾。尤其是未...
补钾最快的三种水果是橘子、柠檬、柚子。1、橘子 是芸香科柑橘属木本植物,分枝多,刺较少;叶片通常狭窄,原产中国...
补钾的水果之榴莲 榴莲被誉为水果之王,这可不是吹的。它营养价值高,而且属于性温的水果,很多人吃它暖胃壮阳。当然,缺钾的话吃它补钾也是一个不错的选择,每100...
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