含钾较高的水果:西瓜、香蕉、波萝、芒果、枣、香瓜等。硬柿、龙眼、枣子、柳丁,其中芒果含量最高。含钾较高的蔬菜:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含...
1、蔬菜肉类含钾高的食物:黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、...
银耳 987 木耳 773 荸荠 523 菠菜 502 土豆 502 藕 497 玉米面 494 苋菜(紫) 478 香蕉 472 大...
1、水果类:含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。2...
高钾食物一览表如下:1、粮食:以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。2、水果:以香蕉含钾元素最高。3、蔬菜:...
一、粮食中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。二、水果中,以香蕉含钾元素最丰富。三、蔬菜中,以菠菜、苋...
含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的...
有猕猴桃,柑桔,杏,以及香蕉、榴莲、樱桃等,另外含丰富钾含量的水果有黑枣,其次依次为椰子、菠萝蜜、山楂,石榴...
1、含钾高的食物有许多,新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大...
补钾食物前十名:香蕉、菠菜、海带、苋菜、葡萄、土豆、毛豆、芹菜、山药、绿豆 补钙食物前十名:芝麻酱、虾皮、牛奶、奶酪、芥菜、海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆
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